Llevar una correcta alimentación es algo fundamental para conseguir una vida saludable. Lo que comemos se convierte en parte de nuestro organismo, y claro, queremos que éste se mantenga lo más sano posible. Cuando entrenamos estamos haciéndole un bien a nuestro cuerpo. Si además queremos optimizar el ejercicio, la nutrición se vuelve un aspecto al que prestar especial atención …